Nedkopplings-semester - nya trenden
"Man kan göra mycket annat med sin skärm än att svara på jobbmail och annat jobbrelaterat. Mycket annat! Blir lite trött på alla som pratar vitt och brett om att man måste sluta med paddan eller telefonen när man är ledig." Skriver en vän igår.
"Problemet" är väl inte att surfplattan och smarta telefon är fiffiga hjälpmedel. Absolut är de det.
Men om man ständigt känner ett behov av att kolla vad som händer i den digitala sfären, om man ständigt känner att man "bara" skall kolla sin mail eller om man fått nya like på FB, eller om man ofta/alltid avbryter pågående samtal med vänner/bekanta/arbetskamrater för att svara i sin mobil, läsa sms med mera - då kanske man skall ta sig en funderare. Dötid, att göra ingenting alls verkar helt ute år 2014. Varför då tänker jag? Varför skall man ständigt överstimulera sin hjärna? Mår hjärnan verkligen bra av det? Och hur är det för barn hjärnor?
"– Ständig uppkoppling stressar, och våra hjärnor får inte tid för återhämtning. Vi blir mindre effektiva och sover sämre. Man kan jämföra med en elitidrottsman: om han tränade 24 timmar om dygnet skulle han aldrig komma till OS." kan man läsa i den intressanta artikeln "Digital stress - så drabbas du"
År 1999 skrev jag och en kursare en prisbelönt kandidatuppsats om "Teknostress" där vi undersökte hur anställda i fyra helt olika typer av organisationer hanterade den (då) ständigt ökande strömmen av digital information. Nu 15 år senare har det inte precis blivit lättare att förhålla sig. Snarare tvärtom.
Kanske är nedkopplingsläger den nya trenden? Har man inte råd att åka på ett sådant läger kan jag rekommendera boken "Nedkopplad" av Susan Maushart. Intressant och rolig läsning. Finns både som pocketbok och e-bok. Utmana dig själv. Lev 100% "skärmfritt" (dvs digitalfritt) en dag varje vecka. Testa hur det känns. Jag tror att de flesta kommer inse att man får mycket mer gjort.
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Slavica Todorovic » Har du falska profiler bland dina LinkedIn-kontakter?: ”Hej, jag tror att jag har fått ngn person via Linkedin som jag starkt tror att d..”
-
Michael A. Brown » TIPS - Skapa effektiv Linkedin-profil: ”Birgitta... thank you. This has been an extremely helpful blog post. I've gone..”
-
Camilla » Vilket typsnitt passar till CV idag - 2010-talet: ”Hej Birgitta, Alltid kul och nyttigt att läsa dina inlägg. Jag ser ett slagfel ..”
-
Rolf Olsson » LinkedIn-profil inte = CV: ”Hej Birgitta! Jag både håller med och inte. Bra tips, men inte applicerbara på a..”
Bloggarkiv
Länkar
Etiketter
cv-bok karriärväxling effektiv arbetsdag ny funktionalitet på linkedin arbetsprov online status på linkedin linkedin-tips; postnummer sökoptimera effektiv linkedinprofil ansökningsbrev win-win saco identitetsstöld rekryteringsföretag relevant flöde rekommendationer på linkedin au pair webbinarie om cv nyckelord max tegmark linkedin tips mångfald mingel to-do-lista konsult-cv aktiv status professionellt intryck språkkunskaper användaravtal arbetsplatsen cv på engelska merit akademikeryrken anställningsintervju sociala medier desktop-nyheter linkedin företagssidor på linkedin linkedin-rekommendationer kina cv-utbildning digital stress mingelparty senior arbetskraft cv tips hjärnstress premium standardförfrågningar på linkedin 3e person motivationsbrev hjärnan bristyrken dolda jobb linkedintips myers briggs hashtags gig-ekonomi knyta nya kontakter artificiell intelligens uppdateringar intervjufrågor branding linkedin headline falska linkedin-profiler attraktiv kompetens lägga till kontakter på linkedin video-cv personal branding kontaktuppgifter språk söka på linkedin kreativitet varumärkesbyggande marknadsföring jobbintervju nätverkande intervju-tips arbetssökande karriär linkedin karriärtips linkedin-profil cv-tips linkedin-tips cv personligt varumärke jobb-tips söka jobb linked-tips intervjuträning nätverkstips kontaktförfrågan profilfoto foto e-mingel personligt brev karriärplanering brand buzzwords storytelling sökoptimera linkedin linkedin nyheter vett o etikett nytt jobb nyheter i linkedin bakgrundsbild på linkedin video cv seo sökoptimering proffsiga cv internationella cv kontakta rekryterare skapande framtida säkra jobb spam-sajter employer branding fast jobb läxhjälp öka din synlighet fonter jobbcoachning publicera vett och etikett på linkedin ansökan ai linkedin messaging följa upp jobbansökan jobbtips ledarskap algoritmer egenföretagare pesonlighetprofil social selling index monica renstig skills & endorsements positiv feedback läsbarhet filma cv namn-fältet sammanfattningen bakgrundsfoto ta bort kontakter från linkedin framtiden jobbmarknaden nedkopplad mingeltips disciplin emea kroppsspråk #linkedin-grupper kontaktinformation konstnärlighet karriärvägledning ssi feedback lön läxor besvara kontaktförfrågningar på linkedin typsnitt bygga ut nätverk mobiltelefon fake profiler best-practise linkedin invitationer barbie nätverksevent